Kurse in Planung:

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Schwangerschafts Kurs: Donnerstags 18.30 (ab 12. Januar 2023)

Einstieg 

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Anfänger Kurs; Mittwochs 17.30-18.15 (ab 1. Februar 2023)

Erlerne die sechs Pilates Prinzipien Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Konzentration, Präzision und Fluss in einer kleinen Gruppe. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die eine vertriefte Basis für Pilates aufbauen möchten. Dieser Kurs findet durchgehend statt. 

 

Neue Kurse:

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Mittwochs 12.15-13.00:

Lunch Express: 45 Minuten Training in denen der ganze Körper gestärkt und gestrafft wird. Die Pilatesübungen vermitteln Dir ein neues Körpergefühl und durch regelmässiges Training wird Deine Haltung und Körperwahrnehmung verbessert. Deine Rumpf- und Tiefenmuskulatur wird gestärkt und Du gewinnst mehr Mobilität. Ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger. 

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Gruppenklassen finden wieder unbeschränkt im Studio statt, alle sind hybrid und somit auch virtuell verfügbar.

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Info für virtuelle Gruppenklassen

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• Wenn Du in Mind Body für eine virtuelle Klasse registriert bist erhältst Du von mir eine Einladung für's zoom meeting bis spätestens eine Stunde vor Beginn.

• Alle Buchungen laufen weiterhin über Mind Body, aber anstatt ins Studio zu kommen, wird es ein live streaming

• Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen, Du wirst von mir per Email einen gesundheitlichen Fragebogen zum Ausfüllen erhalten.

• Es gelten weiterhin die AGB's von Precision Pilates

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Was Du brauchst:

 

• Eine Stabile Internetverbindng

• Ein PC, Tablet oder Handy von dem aus Du mich siehst und auf einer Matte liegen kannst

• Wenn Du ein Handy/Tablet verwendest brauchst Du folgendes App für Androids oder Iphones. Auf dem Computer braucht es KEINE Installation

• Eine Matte oder dickes Tuch

Liebe Grüsse,
Anna

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Kurzes Interview mit mir über Pilates