Neue Kurse:

Dienstags 18.00-18.45:

Schwangerschafts Training mit Sabrina.

Dieser Kurs ist ideal für alle Trimester. Trainiere in einer kleinen Gruppe maximal 8 Teilnehmerinnen und gehe fit durch Deine Schwangerschaft. Sabrina ist selbst werdende Mutter und freut sich auf Deine Teilnahme. 

Bei Interesse melde Dich auf info@precisionpilates.ch oder 079 920 31 26

Mittwochs 12.15-13.00:

Lunch Express: 45 Minuten Training in denen der ganze Körper gestärkt und gestrafft wird. Die Pilatesübungen vermitteln Dir ein neues Körpergefühl und durch regelmässiges Training wird Deine Haltung und Körperwahrnehmung verbessert, Deine Rumpf- und Tiefenmuskulatur gestärkt und Du gewinnst mehr Mobilität. Ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger.

Donnerstags 6.30-7.15:

Rise And Shine: Starte beschwingt in den Tag mit sanften Mobilitätsübungen und einer stärkenden Komponente. Reduziere Stress durch Bewegung, aktive Vorbeugung gegen typische 'Büroverspanntheit' und stärke den Rumpf für bessere Haltung. Alle Level willkommen.

Für eine Registrierung der neuen Kurse mit Meieli klicke hier

Gruppenklassen finden wieder unbeschränkt im Studio statt, alle sind hybrid und somit auch virtuell verfügbar.

Info für virtuelle Gruppenklassen

  • Wenn Du in Mind Body für eine virtuelle Klasse registriert bist erhältst Du von mir eine Einladung für's zoom meeting bis spätestens eine Stunde vor Beginn.

  • Alle Buchungen laufen weiterhin über Mind Body, aber anstatt ins Studio zu kommen, wird es ein live streaming

  • Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen, Du wirst von mir per Email einen gesundheitlichen Fragebogen zum Ausfüllen erhalten.

  • Es gelten weiterhin die AGB's von Precision Pilates

Was Du brauchst:

 

  • Eine Stabile Internetverbindng

  • Ein PC, Tablet oder Handy von dem aus Du mich siehst und auf einer Matte liegen kannst

  • Wenn Du ein Handy/Tablet verwendest brauchst Du folgendes App für Androids oder Iphones. Auf dem Computer braucht es KEINE Installation

  • Eine Matte oder dickes Tuch





Liebe Grüsse,
Anna

Kurzes Interview mit mir über Pilates