Pilates Geräte Training

'A healthy body is a prerequisite 

to happiness' Joseph Pilates'

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Personal Training

Im Personal Training ist der Unterricht spezifisch auf Dich zugeschnitten. Alle Übungen sind sorgfältig auserlesen um Deine persönlichen Ziele zu erreichen. Diese können medizinischen Hintergrund haben wie zum Beispiel Rückenschmerzen, Knie- oder Schulterprobleme lösen.  

Sportler können ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessern, oder durch sportbezogenes Training ihre performance verbessern.

 

Es eignet sich als sanftes Training während und nach der Schwangerschaft.

Duett

Training

Genauso wie im Personal Training ist der Unterricht auch im Duett spezifisch auf Dich und Deinen Trainingspartner zugeschnitten. 

Es spielt keine Rolle  ob einer von Euch schon Vorkenntnisse hat oder nicht, und ob Eure Ziele voneinender abweichen. Ihr werdet beide an den Geräten arbeiten.

Dein fixer Trainingspartner und Du kommen jeweils gemeinsam ins Training und arbeitet an Euren persönlichen Zielen. 

 

Falls einmal einer nicht kann, besteht die Möglichkeit ein Personal Training zu machen.