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Meieli sorgt für frischen Wind;
Lunch Express Mittwochs 12.15-13.00 und
Rise And Shine Donnerstags 6.30-7.15
für einen bewegten Start in den Tag!
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Lerne die Grundlagen für Pilates in einer kleinen Gruppe
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Die Kurse finden wöchentlich statt online und im Studio
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Die Klassen finden ausser an Feiertagen durchgehend statt
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Es darf in anderen Klassen nachgeholt werden
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Einstieg ist jederzeit möglich
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1x Gratis-Probelektion
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Es gelten die jeweiligen Schutzvorgaben des BAG
Lunch Express:
45 Minuten Training, in denen der ganze Körper gestärkt und gestrafft wird. Die Pilatesübungen vermitteln Dir ein neues Körpergefühl und durch regelmässiges Training werden Deine Haltung und Körperwahrnehmung verbessert, Deine Rumpf- und Tiefenmuskulatur gestärkt und Du gewinnst mehr Mobilität. Ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Rise And Shine:
Starte beschwingt in den Tag mit sanften Mobilitätsübungen und einer stärkenden Komponente. Reduziere Stress durch Bewegung, lerne typische "Büroverspanntheit" zu lösen und stärke den Rumpf für bessere Haltung. Alle Level willkommen.
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